Kupujete nové topánky do školy? Cítite sa pod tlakom pri výbere tých najlepších topánok pre vaše ratolesti? Tu sú moje rady, na čo sa zamerať pri výbere detskej obuvi : zdravý výber pre šťastné deti.
Najdôležitejšia je flexibilita
Chodidlo je dynamická časť ľudského tela, niekedy silná, inokedy mäkká a poddajná. Túto dynamickú silu najlepšie využijete vo flexibilnej obuvi.
Najlepšia rada pre zdravé nohy: topánku by ste mali ľahko ohnúť na polovicu, inak je príliš tuhá a bude obmedzovať pohyb.
Mimoriadne tenká podrážka, ktorá je zároveň odolná proti prepichnutiu
Keď pochopíte, ako sa deti vyvíjajú a učia pohybovým zručnostiam (plazenie, státie, chôdza, beh), je to bezproblémové. Deti potrebujú obuv, ktorá umožňuje ich mozgu byť v kontakte s okolím (vďaka zakončeniam státisícov nervov v chodidlách) a zároveň poskytuje ochranu pred zranením a chladom/teplom.
Najlepšia rada pre zdravé nohy: Vyberte si obuv s čo najtenšou a najjemnejšou podrážkou.
Nech sú široké a ploché
Detské chodidlo prechádza dramatickou premenou, z chrupavky sa stáva kosť .
Najlepšia rada pre zdravé nohy: Vyberte si topánky s dostatočne širokou špičkou. Prsty potrebujú dostatok priestoru, aby sa mohli pohybovať, rozťahovať a ohýbať, pretože deti sa hýbu a rastú.
Podpora nie je potrebná
Podporovať klenbu chodidla zospodu nemá zmysel, tak prečo vôbec predpisovať ortézy a príliš odpružené topánky? Je to jednoducho nesprávne!
Najlepšia rada pre zdravé nohy: úplne sa vyhnite obuvi s podporou klenby a objemným, hrubým podrážkam.
Vivobarefoot ponúka sortiment obuvi pre deti na hranie a do školy.
O autorovi
Georgie Britt Hodgson má dve deti a miluje evolučnú medicínu, otvorené nebo a bosé nohy. Praktizuje bioregulačnú medicínu a trénuje s Lee Saxbym.
