JAKUB JONAS - CESTOVATEĽ

Milovník diaľkových turistických trás a divokých dobrodružstiev.

Narodil som sa na južnej Morave, ale od detstva žijem v Jeseníkoch v Ostružnej. V puberte som začal viac chodiť a behať po horách, až som sa dostal k diaľkovej turistike a ultramaratónom. Absolvoval som B7, Jesenickú stovku, Pražskú stovku a mnoho ďalších masákov. Chodil som však na vysokú školu do Prahy, kde som veľa nebehal, a tak som do hôr chodil len na krátke túry a výlety. Keď som sa vrátil z Prahy do Jeseníkov, začal som sa opäť naplno venovať svojim záľubám a horám. K barefootingu a chôdzi naboso všeobecne som sa dostal, keď som prešiel z Jeseníka na Sněžku, kde som strávil veľa času chôdzou bez topánok. Tak sa mi to zapáčilo, že som vyskúšal svoje prvé barefoot topánky (Vivobarefoot Ultra). Odvtedy som už nič iné nenosil. Od roku 2017 chodím len vo Vivobarefoot a neviem si predstaviť, že by som sa vrátil k normálnym topánkam. Potom prišiel zlomový rok 2019, keď sme sa s priateľom vydali na Pacific Crest Trail (približne 4300 km dlhý trek naprieč USA od mexických hraníc až po Kanadu), ktorý som celú trasu prešiel naboso (Vivobarefoot Primus SwimRun FG). Mimochodom, vymenil som tu 4 páry topánok (bežne sa na tejto ceste vymieňa 5-6 párov). Niekedy to bolo ťažké, ale nikdy som to neľutoval, pretože som vedel, do čoho idem. Po PCT sme absolvovali Cestu hrdinov SNP naprieč Slovenskom (asi 750 km) a v roku 2021 švédsky Kungsleden (440 km). Vivobarefoot nosím kvôli perfektnému kontaktu so zemou a dostatočnému priestoru pre prsty. V hlave mám celý rad vysnívaných trekov, tak uvidím, kam ma nohy zavedú ďalej...

Osobný profil na Instagrame.

Profily DvaNaTah: Instagram, Facebook

PETRA MÜCKOVÁ - BEH

Ultramaratónkyňa, ktorá prepadla kúzlu dlhých horských behov a pohybu v prírode.

Volám sa Petra Mücková a pochádzam z Beskýd. Od roku 2013 som pravidelnou účastníčkou horských ultramaratónov s dĺžkou nad 100 km. Vyhľadávam technické trate s veľkým prevýšením, vyhýbam sa spevneným cestám. Čím prírodnejší chodník, tým lepšie - a v tomto duchu si vyberám aj obuv. Mám rád, keď moje nohy vnímajú prírodu rovnako naplno ako moje vedomie. Vivobarefoot takéto požiadavky dokonale spĺňa.

Web: petramuckova.com

ŠÁRKA BAMBASOVÁ - JOGA

Certifikovaná učiteľka hatha a jin jogy, milujúca mama a milovníčka prírody.

Je to už niekoľko rokov, čo som sa vydala na cestu jogy a prirodzeného pohybu a na tejto ceste som zostala. Verím, že pohyb je hlavným kľúčom k tomu, aby sme sa v živote cítili dobre a slobodne. Zaujímam sa o udržateľnosť a o to, ako žiť tak, aby sme neničili svoje okolie. O svoje skúsenosti sa delím na svojom Instagrame @sharkiyoga.

Značku Vivobarefoot som si zamilovala, pretože podporuje všetko, čo je pre mňa dôležité. Umožňuje mi cítiť sa prirodzene pri pohybe naboso kdekoľvek. Páči sa mi nielen dizajn a pohodlie, ale aj prístup, s akým sú vyrobené. Rád nosím obuv, ktorá je vyrobená eticky, a som veľkým fanúšikom recyklovaných materiálov a alternatív k plastom.

TOMÁŠ ĎURÁN - POHYBOVÝ TERAPEUT

Pohybový terapeut a lektor kurzov pre Fitness inštitút.

Kompenzačnému cvičeniu som sa začal venovať asi v 19 rokoch, v čase, keď som začal súťažiť v kulturistike. V tom čase som už mal za sebou niekoľko zranení vrátane niekoľkých operácií kolena. To všetko bolo spôsobené tým, že som od detstva súťažil v biatlone. Ako v každom športe, aj tu sa kládol dôraz na výkon a dobré výsledky. Nikto sa nezaujímal o prevenciu a kompenzáciu problémov spôsobených týmto jednostranným preťažovaním. Uvedomil som si, aká nesmierne dôležitá je prevencia a správna technika všetkých cvičení.

Čím viac som sa snažil vzdelávať v tejto oblasti, tým viac som si uvedomoval, aký nedostatok informácií mám nielen ja, ale aj odborná verejnosť. V priebehu 6 rokov absolvovania rôznych praktických kurzov som postupne prenikol hlbšie do podstaty mnohých pohybových problémov.

Webová stránka:idealmove.cz

VÁCLAV RÁZL - TRÉNER

Bývalý člen československej zápasníckej reprezentácie a autor knihy Sila, stabilita a mobilita.

Václav Rázl vyrastal na zápasníckej podložke a tento šport mu úplne učaroval. Niekoľko rokov bol členom československej reprezentácie a základnú vojenskú službu absolvoval ako člen zápasníckeho družstva. Väčšina ľudí vníma tento šport tak, že ide o silu a kto jej má viac, vyhráva. Zápasníci sú však aj poloviční akrobati, ktorí na tréningoch okrem salt a kotrmelcov predvádzajú aj kúsky, ktoré by im mohli závidieť aj kovaní gymnasti. Najdôležitejším parametrom, ktorý rozhoduje o víťazovi a porazenom v grécko-rímskom zápasení, je však schopnosť vnímať svoje telo a pohyb. Pohybové cítenie je oveľa dôležitejšie ako hrubá sila, hoci aj tá je, samozrejme, potrebná.

Václav Rázl na začiatku svojej trénerskej praxe koncom 80. rokov minulého storočia aplikoval do tréningov s klientmi poznatky z vrcholového športu. O klientoch v pravom slova zmysle, ako tento komerčný vzťah chápeme dnes, však už veľa hovoriť nemožno. Boli to väčšinou priatelia a ich známi. Aplikácia silových princípov z vrcholového športu do bežného fitnes nebola ideálna, klienti nepotrebovali enormne zvýšiť svoju výkonnosť, ale odstrániť posturálne neduhy spojené s rôznymi bolestivými stavmi, obmedzeniami v športe alebo v práci. Vašek sa teda začal intenzívne vzdelávať v oblasti fitness a presmeroval svoju energiu na zdravotne orientované cvičenia.

Základom každého pohybu by mali byť optimálne aktivované nohy.

Nesnažím sa nič lámať cez koleno ani nič vedome nastavovať, ale skôr využívam vrodené pohybové vzorce, ktoré vedú k vzpriameniu tela voči gravitácii a rozloženiu hmotnosti trupu na končatiny. V obuvi, ktorá zužuje chodidlo a bráni prirodzenej snahe tela narovnať sa, je akákoľvek snaha o nápravu posturálnych nedostatkov a spustenie vrodeného programu vzpriamenia výrazne blokovaná. Cvičenie naboso je optimálne, avšak terén alebo prostredie cvičebného priestoru to nie vždy umožňuje, a preto je optimálnym riešením barefoot obuv. Pre mnohých ľudí je to dokonca oveľa lepšie riešenie, pretože nohy, ktoré boli roky uväznené v tesnej obuvi, už nie sú stopercentne schopné vydržať neustály kontakt bosých nôh s povrchom.

Webová stránka:physiofitness-cernosice.cz

JAN TUREK - TRÉNER

Profesionálny kulturista svetovej federácie IFBB PRO, jeden z najsilnejších športovcov v Českej republike a zároveň tréner.

Kulturistike a silovému tréningu sa venujem viac ako 15 rokov. So svojimi klientmi sa zameriavam najmä na silovú vytrvalosť a tiež na prípravu kulturistov a výkonnostných športovcov.

K bosému obúvaniu a VIVOBAREFOOT som sa dostal pred 2 rokmi. Keď som chcel zlepšiť stabilitu a svalový cit pre ťažké stabilizačne náročné cviky. VIVOBAREFOOT boli tou správnou cestou pre lepší kontakt so zemou. Odvtedy som na tréning nenosil nič iné. Pocit z chôdze naboso som si zamiloval natoľko, že aj na bežnú chôdzu používam len VIVOBAREFOOT a so mnou celá moja rodina.