"Topánky, ktoré padnú jednému, tlačia druhého, neexistuje univerzálny recept na život."
Carl Gustav Jung
Naše telo je neuveriteľne dokonalý stroj, ktorý sa milióny rokov vyvíjal do súčasnej podoby. Ľudia sa dokázali prispôsobiť takmer všetkým podmienkam na Zemi a vytvorili sme si pohodlný život plný technologických pomôcok, ktoré nám uľahčujú každodenný život. A napriek tomu mnohí z nás čoraz viac túžia tráviť čas mimo internetu a vrátiť sa k prírode. Zdá sa, že sme večne nespokojní, a tak hľadáme recept na život, ktorý by nám dokonale vyhovoval. Existuje?
Zostaňme nohami na zemi. Táto zdanlivo banálna rada obsahuje veľkú pravdu.
Nohy sme od zeme oddelili modernou obuvou, ktorá má všelijaké technológie, polstrovanie, podpätky, high-tech materiály, ale chýbajú jej skutočne dôležité veci - anatomický tvar, pružnosť, ľahkosť, priestor pre fungovanie našich nôh tak, ako ich vyvinula evolúcia, a tenká podrážka, ktorá nám umožňuje byť v kontakte s povrchom, po ktorom chodíme.
Foto: Ultratenká podrážka VIVOBAREFOOT do viacerých terénov zabezpečuje dostatočnú ochranu a dokonalý kontakt s terénom.
Obuv je pre nás v súčasnosti úplne bežnou súčasťou, ktorú používame každý deň. Napriek tomu bolo ľudstvo väčšinu svojho času bosé a aj v dnešnom svete je obuv pre niektorých obyvateľov planéty drahým alebo úplne zbytočným tovarom.
Bosá obuv nahrádza v modernom svetepocit chôdze naboso a umožňuje nám využívať všetky potrebné technológie, ktoré majú naše nohy, rovnako ako mali nohy našich predkov. Úlohou barefoot obuvi je chrániť nohy pred mechanickým poranením pri šliapaní na ostrú triesku alebo kamienok a udržiavať tepelný komfort, čo sú jediné účely, na ktoré boli v minulosti vyrobené prvé topánky.
Mimoriadne tenká podrážka s ochranou proti prepichnutiu zabezpečuje dokonalú ochranu. Nemusíte sa obávať chladu, v barefoot obuvi majú nohy priestor na prirodzený pohyb, a teda na cirkuláciu a zahriatie. A v chladnejšom období roka môžeme vždy siahnuť po termovložkách aponožkách z prírodnej merino vlny.
Bosá obuv aktivuje naše nohy a vracia im ich vlastnú funkčnosť. Svaly na chodidlách sa posilňujú, prsty môžu fungovať prirodzene a voľne bez obmedzení a zlepšuje sa rovnováha a stabilita. Chodidlo sa stáva silným funkčným základom nášho tela a z tohto základu sa môže postupne začať narovnávať celé telo. Keď sa vedome postavíme rovno, otvorí sa nám hrudník a môžeme oveľa lepšie dýchať. Dych je náš život, naša najväčšia prítomnosť. A okrem iného len málo vecí dodáva nášmu telu takú príťažlivosť a sebavedomie ako vzpriamené držanie tela.
Aby barefoot obuv mala zmysel a umožnila vašim nohám prirodzene fungovať, je dôležité vybrať si správnu veľkosť. Barefoot topánky majú nulový sklon podrážky medzi špičkou a pätou a tiež nulovú podporu klenby chodidla. To umožňuje, aby sa nohy pri každom kroku pohybovali ako naboso. Vďaka anatomickému tvaru špičkysa prsty môžu voľne roztiahnuť a nie sú stlačené. Z týchto dôvodov je v barefoot obuvi nevyhnutné ponechať v priestore pre prsty 6-10 mm voľného miesta navyše (v detskej obuvi 10-12 mm).
Foto: Pre maximálnu odolnosť a dlhú životnosť spolupracuje VIVOBAREFOOT pri vývoji podrážok so spoločnosťou Michelin.
Bosá obuv nie je zázračná, ale na rozdiel od bežnej modernej obuvi umožňuje nohám vykonávať svoju prácu. Môžeme si ich predstaviť ako nástroj, ktorý nás nasmeruje k znovuobjaveniu zabudnutých funkcií našich nôh, k vedomej a zdravej chôdzi, k aktívnemu prístupu k zdraviu celého tela.
Kde je aktivita, tam nie je pasivita. Nohy v barefoot obuvi môžu vďaka pružnej a ultratenkej podrážke neustále skúmať terén, po ktorom sa pohybujú. Jednou z dôležitých schopností nervovej sústavy je propriocepcia (tzv. polosenzorika), t. j. vnímanie pohybu, polohy tela a vlastnej svalovej sily. Tento náš jedinečný zmysel nemôže nikdy dobre fungovať v obuvi s hrubou, nepružnou podrážkou, pretože chodidlá v takejto obuvi nedostávajú prakticky žiadnu senzorickú spätnú väzbu z povrchu pod nimi. Naše chodidlá môžu správne fungovať len v kontakte so zemou.
Byť v kontakte so zemou znamená byť tu a teraz, v autentickej prítomnosti, stáť pevne ukotvený na nohách a vnímať svet pod nami a okolo nás. Buďme nohami na zemi!
