Nový výskum ukázal, že minimalistická a bosá obuv zlepšuje stabilitu u ľudí v strednom a vyššom veku.

Každý tretí človek starší ako 65 rokov, celkovo 3,4 milióna ľudí, utrpí v Spojenom kráľovstve každý rok vážny úraz v dôsledku pádu. Tieto úrazy stoja štátnu zdravotnú službu 4,6 milióna libier denne.

LONDÝN, 23. marca 2020 - Prvý výskum svojho druhu, ktorý uskutočnil Inštitút pre starnutie a chronické ochorenia na Liverpoolskej univerzite a lekárske oddelenie pre starších ľudí Aintree University Hospital NHS Foundation Trust v spolupráci so spoločnosťou VIVOBAREFOOT, ukázal, že nosenie minimalistickej a bosej obuvi môže v porovnaní s bežnou obuvou zlepšiť stabilitu a fyzickú výkonnosť ľudí vo veku 45 rokov a viac.

Táto štúdia potvrdzuje rastúci počet základných údajov, ktoré hovoria, že minimalistická a bosá obuv má oproti bežnej obuvi s podpätkom, odpružením a podporou klenby nohy určité výhody. Výskum by mohol byť prínosom pre starších ľudí, kliniky a návrhárov obuvi.

Dvadsaťdva ľudí v strednom a vyššom veku sa zúčastnilo na experimentoch v pohybovom laboratóriu na Liverpoolskej univerzite, počas ktorých nosili minimalistickú, bosú a bežnú obuv. Účastníci testovali niekoľko prototypov barefoot a minimalistickej obuvi, aby zistili vplyv rôznych konštrukčných prvkov na výsledky štúdie. Výskumníci hodnotili stabilitu účastníkov pri vstávaní a chôdzi, fyzický výkon a vnímanie obuvi s ohľadom na vzhľad a pohodlie.

Výsledky ukázali, že účastníci boli stabilnejší v minimalistickej a barefoot obuvi so širšou podrážkou ako v bežnej obuvi. Podľa prieskumu, ktorý si objednala spoločnosť Age UK a ktorý bol zverejnený začiatkom tohto roka, sa milióny starších ľudí obávajú straty rovnováhy, pričom 4,3 milióna (36 %) uviedlo, že je to ich najväčšia obava. Predchádzajúci prieskum, tiež podľa Age UK, odhalil, že až každý tretí človek (celkovo 3,4 milióna) vo veku nad 65 rokov utrpí každý rok úraz v dôsledku pádu. Tieto úrazy stoja národnú zdravotnú službu 4,6 milióna libier denne.

Výsledky štúdie ukázali, že účastníci uprednostňujú nízku a ležérne vyzerajúcu obuv pred vyššou obuvou s rozdelenou špičkou, čo by malo výrazne pomôcť určiť smerovanie ďalšieho vzhľadu.

Túto štúdiu financuje Innovate UK a je jedným z viacerých výskumných projektov organizovaných v rámci partnerstva medzi VIVOBAREFOOT a Liverpoolskou univerzitou. Súbežné projekty skúmajú fyzickú výkonnosť pri nosení minimalistickej a bosej obuvi u starších ľudí, ako aj u iných vekových skupín a majú byť ukončené v druhej polovici roka 2020.

Poznámky

1. "Minimalistická obuv zlepšuje stabilitu a fyzickú výkonnosť u ľudí stredného a vyššieho veku v porovnaní s bežnou obuvou" Cudejko, Tomasz et al. Clinical Biomechanics, Volume 71, 139-145. DOI: https://doi.org/10.1016/j.clinbiomech.2019.11.005
2. Falls in older age: a major concern for the older age group (Pády vo vyššom veku: hlavný problém staršej vekovej skupiny), publikované online 25. mája 2019, https://www.ageuk.org.uk/latest-press/articles/2019/may/falls-in-later-life-a-huge-concern-for-older-people/.
3. Pády u osôb starších ako 65 rokov stoja národnú zdravotnú službu 4,6 milióna libier denne, https://www.ageuk.org.uk/latest-press/archive/falls-over-65s-cost-nhs/ .