Krásne, elegantné, povedala by som, že vytvorené pre pocit bosých nôh. Presne také sú Vivobarefoot Primus Road - a nielen na cestu, ako naznačuje ich názov, ale aj na tréning v hale.
Ahoj, volám sa Tereza Gecová a som majsterka republiky v behu na 100 km. Som vytrvalostná bežkyňa alebo tiež ultramaratónkyňa. K ultratrailom som sa dostala v druhej polovici roka 2014. Čaro behu naboso som objavila v Mexiku na ultramaratóne Blanco Caballo. Po návrate domov som v Brne objavil obchod Vivobarefoot a začal sa môj bosý život.
Topánky nosím nielen na chôdzu, ale aj na beh.Spolu s Vivom som vlani nabehal veľa kilometrov a krásnych umiestnení na pretekoch.
Som VIVO a topánky Vivobarefoot nosím na každú príležitosť!
Bohužiaľ (alebo bohužiaľ) ako vytrvalostný bežec musím z času na čas trápiť svoje telo v posilňovni. No dobre, keď musíš, tak musíš. Nie som práve fanúšikom posilňovní, fitnescentier a iných cvičebných štúdií, ale keď máte na nohách tie správne topánky - čo v mojom prípade Vivobarefoot Primus Road rozhodne sú - nie ste sami.
Mať pevný stred tela je dôležité pre každého bežca. Dobré cvičenia na to sú TRX, balančné plošiny, bosu a ďalšie. Ja som si vybral bosu. Koniec koncov - "bosu na bosu" hovorí za všetko.
Tento typ cvičenia je dobrý aj na posilnenie chrbta. Už nejaký čas bojujem s bolesťami chrbta, čo je ďalší dôvod pre moje cvičenie a posilňovanie. Po konzultácii so svojím trénerom som cvičenie "naboso" naboso zaradila k svojim ďalším aktivitám. Prvé cvičenia boli zábavné, pretože som sama nevedela, čo také bosu dokáže. Samozrejme, pre vás je zaujímavejšie, ako sa správali nohy a topánky:
- Topánky - dobre držia na nohe, systém šnurovania má výhodu v tom, že šnúrky sú pevnejšie.
- Noha - má dostatočné pohodlie v porovnaní s inými topánkami vďaka širšej špičke.
- Bosu - je jednoducho nástroj na cvičenie.
Cvičenia sú klasické. Na bosu môžete behať, skákať, robiť výpady a drepy (tie sú veľmi zábavné). Celkovo je dôležité vždy sa zoradiť. A kúzlo sa začína v nohách. Alebo je to v topánke? S topánkami Vivobarefoot je to takmer jedno a to isté.
Vďaka širokej prednej časti tenisky sa prsty na nohách nekrútia ani neškriabu, takže sú voľné a rovné, čo je dôležité pre celkové porovnanie. Je to taká snaha o rovnováhu, kde priestor v topánke umožňuje prstom roztiahnuť sa, ohýbať sa a tým zabezpečiť správnu stabilitu.
Nasledujú ďalšie rôzne cvičenia, pri ktorých sa kladie dôraz na držanie tela, ale aj na celkovú súhru topánky, chodidla a basy. Samotné cvičenie naboso ma veľmi baví. Je to zmena oproti behu. Má však veľké pozitíva pre samotný beh.
Topánky Vivobarefoot Primus Road odporúčam každému, kto chce nájsť dokonalú rovnováhu. Je to o nás samých. Pre mňa malo toto rozhodnutie veľký vplyv na moje existujúce bolesti chrbta, ale aj na zvýšenie efektivity pri samotnom behu. Vďaka trénerovi a vhodnému výberu obuvi si užívam tréning v posilňovni a ani chrbát ma tak nebolí.
Som VIVO a cvičenie v týchto topánkach MILUJEM!
A čo vy ostatní, ako ste na tom vy? Podeľte sa s nami o svoje príbehy v topánkach Vivobarefoot:)
Tešíme sa na ne
Tereza Gecová a tím Vivoboty
