Ľudská noha je tak podobná ruke, je rovnako zložitá, ale medicína s nimi zaobchádza odlišne. Napriek tomu sú silné nohy základom zdravia. Starajte sa o svoje nohy a pozrite si toto video Ioana Jonesa, popredného anglického chirurga chodidiel a členkov.

Toto je verejné vyhlásenie Ioana Jonesa, popredného anglického chirurga chodidiel a členkov

Úžasné ľudské chodidlo sa veľmi podobá ruke: vyzerá ako ruka, je rovnako zložité ako ruka, ale medicína pristupuje k chodidlu inak, nevynímajúc to, ako ho prinútime pracovať a ako ho rehabilitujeme.

Ale prečo?

S 33 hlavnými svalmi, 26 kosťami, 19 väzmi a 200 000 nervovými zakončeniami je chodidlo biomechanickým majstrovským dielom. Zaslúži si aj názor niekoho iného, pretože silné nohy sú základom zdravia. Ak však chodidlo naplno nepoužívate (napríklad nosením tuhej, polstrovanej obuvi), môže sa oslabiť a zdeformovať. To je dôležité najmä pre deti, pretože práve počas puberty rastú kosti v chodidlách. Dôsledky nevhodnej obuvi môžete vidieť u detí vo veku od 2 do 3 rokov.

Čo môžeme urobiť?

Chodidlo má až stovky svalov, takže na to, aby bolo silné a pohyblivé, potrebuje tréning. V bežnej tuhej obuvi sa veľké svaly pohybujú dobre, ale tie menšie nie, takže môžu rýchlo zoslabnúť a stratiť svoju funkciu. A to nie je dobré pre zdravý pohyb.

Preto je nevyhnutné udržiavať palec na nohe v kondícii. Musí byť silný a pružný, aby mohol fungovať ako pevný a otočný bod a umožňovalchodidlu správne sa odrážať pri behu alebo chôdzi. Príliš veľa detskej obuvi znižuje funkciu palca tým, že ho dvíha nad zem a tlačí ho smerom k ostatným prstom. Je to boj zdravého chodidla proti nefunkčnému.

Najlepšie, čo môžete pre svoje deti urobiť, je nechať ich čo najdlhšie chodiť v čo najjemnejšej obuvi. Pretožezdravé nohy rovná sa zdravé telo - rovná sa odhodlaná bystrá myseľ! Preto tu v spoločnosti VIVOBAREFOOT vyrábame detskú obuv, ktorá umožňuje chodidlám prirodzene fungovať a vyvíjať sa.

Napísal Jamie Page, preložila Petra Dundáčková