Tenké a odolné podrážky umožňujú mozgu prijímať zmyslovú spätnú väzbu potrebnú pre pohybové zručnosti prostredníctvom tisícov nervov v každom chodidle.

Naopak, hrubé odpružené podrážky znižujú zmyslovú spätnú väzbu a neumožňujú vašim chodidlám cítiť povrch, po ktorom sa pohybujú. Výsledkom je nemotorný a nešikovný pohyb, či už pri chôdzi alebo behu.

Široká obuv umožňuje prstom na nohách - a najmä palcom - pôsobiť ako základňa, ktorá stabilizuje váš pohyb.

Na druhej strane špicatý tvar topánky znižuje stabilitu a obmedzuje pohyb prstov, ktorých svaly prirodzene slabnú a strácajú svoju podpornú funkciu.

Flexibilná a široká obuv, ktorá rešpektuje tvar ľudského chodidla, umožňuje svalom a šľachám prirodzene tlmiť a odrážať každý krok.

Podporná alebo tuhá obuv nohy stláča, obmedzuje prirodzený rozsah pohybu a oslabuje svaly a fascie.